Termine

Happy Neck

für Schultern & Nacken.

Am 28. September, 15:00 bis 17:30 Uhr:

Wir sitzen viel und tragen schwer: Nicht nur Rucksäcke und Taschen, sondern auch unsere alltäglichen Sorgen und Pflichten.

Dadurch ist unser Hals-Nacken-Bereich häufig sehr angespannt. Wir bemerken es oft erst, wenn Schmerzen auftreten.

Bleiben Sie locker und entspannt! Das abwechslungsreiche Programm aus verschiedenen Körper- und Atemübungen wird von mir mit viel Bewegung zu Musik gestaltet. Die Hals- und Nackenmuskulatur wird so auf spielerische Art und Weise gelockert und Verspannungen lösen sich. Die Aufmerksamkeit im Happy Neck Training gilt dem Körper und führt Sie darüberhinaus Schritt für Schritt aus dem Gedankenstrudel des Alltags. Das führt Sie zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit, Leichtigkeit und Zufriedenheit.

Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken, warme Socken, eine Yoga-Matte sowie bequeme Sportkleidung mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Happy-Body-Workshop findet barfuß statt.