Happy Neck

Happy Neck Happy-Body-Training

Für den Schulter-Nacken-Bereich

Wir sitzen viel und tragen schwer. Nicht nur Rucksäcke und Taschen, sondern auch unsere alltäglichen Sorgen . Darunter leiden besonders Schultern und Halswirbel.

Demzufolge ist der Schulter-Nacken-Bereich häufig sehr angespannt. Wir bemerken es oft erst, wenn Schmerzen auftreten. Bleiben Sie also locker und entspannt!

Das abwechslungsreiche Programm aus verschiedenen Körper- und Atemübungen vereint viel Bewegung zu Musik. Schultern- sowie Nackenmuskulatur werden auf spielerische Weise gelockert. Verspannungen lösen sich. Die volle Aufmerksamkeit gilt diesem Bereich.

Die Konzentration auf die Körperübungen führen schrittweise aus dem Gedankenstrudel des Alltags. Bald stellen sich Wohlbefinden, Gelassenheit, Leichtigkeit und Zufriedenheit wieder ein.

Die Trainingsbausteine und Übungen können Sie anschließend in den Alltag integrieren mit langfristigem Effekt!

Das Schultern- und Nackentraining ist ideal um Stress und Burn-out vorzubeugen!