Happy Mind

happy mind Grinberg Bewegungsklasse für innere Ruhe

Für mehr Gelassenheit und innere Ruhe

Sind Sie auf der Suche nach innerer Ruhe und Gelassenheit? Zu oft schwirrt uns der Kopf oder unsere Gedanken drehen sich im Kreis in Veränderungs- und Entscheidungsprozessen. Wir verlieren in stressigen Momenten des Lebens das Wesentliche aus dem Blick. Gerade dann, wenn Klarheit und Besonnenheit wichtig wären. Still werden, sich selbst fokussieren und unsere Kräfte auf das Wesentliche richten ist das Ziel in meinem Kurs.

In dieser Happy-Body-Klasse lernen Sie, Ruhe in Ihre Gedanken zu bringen. Mit einer Mischung aus Atem-, Aufmerksamkeits- und Körperübungen verstummt das Tosen in Ihrem Kopf. Die Gedanken werden klar, Motive deutlich und Strukturen erkennbar. Sie können sich in diesem Rahmen in der Vorweihnachtszeit nochmal in Ruhe sortieren, überlegen und reflektieren.

Die erlernten Techniken aus dem Happy-Mind-Workshop können Sie anschließend auch in Ihrem Alltag anwenden, um immer wieder einen klaren Kopf in auch schwierigen Situationen des Lebens zu behalten.

Wann? Samstag, 14. Dezember 2019, 15:00–17:30 Uhr
Wo? Studio Bodybliss, Türkenstr. 78, 80799 München.
Wie viel? 33 €; Bring a friend: Zusammen zahlen Sie 50 €! Im Studio Bodybliss, Türkenstr. 78, 80799 München.