Happy Mind

happy mind Grinberg Bewegungsklasse für innere Ruhe

für mehr Gelassenheit und innere Ruhe

Sind Sie auf der Suche nach innerer Ruhe und Gelassenheit? Zu oft schwirrt uns der Kopf oder unsere Gedanken drehen sich im Kreis in Veränderungs- und Entscheidungsprozessen. Wir verlieren in stressigen Momenten des Lebens das Wesentliche aus dem Blick. Gerade dann, wenn Klarheit und Überlegtheit wichtig wären. Still werden, sich selbst fokussieren und Kräfte auf das Wesentliche bündeln.

In dieser Happy-Body-Klasse lernen Sie, Ruhe in Ihre Gedanken zu bringen. Mit einer Mischung aus Atem-, Aufmerksamkeits- und Körperübungen verstummt das Tosen in Ihrem Kopf. Die Gedanken werden klar, Motive deutlich und Strukturen erkennbar. Sie können sich in Ruhe sortieren und überlegen und reflektieren.

Die erlernten Techniken aus dem Happy-Mind-Workshop können Sie auch im Alltag anwenden, um immer einen klaren Kopf in allen Situationen des Lebens zu behalten .