Free your movement

Bewegungsklasse free your movement in München

Training für mehr Vitalität, Flexibilität und Freude

Das facettenreiche Programm der Bewegungsklasse aus kraftvollen Körper-, Aufmerksamkeits-, und Atemübungen sowie viel Bewegung zu Musik lenkt die gesamte Wahrnehmung auf den Körper. Kreisende Gedanken und Stress haben jetzt Pause!

Die „Free your movement“-Klasse stärkt die Körperwahrnehmung und führt so Schritt für Schritt aus alten Verhaltensmustern heraus. Achtsamkeit in der Wahrnehmung von Körper und Umwelt wird trainiert. Der Fokus in der Bewegungsklasse „Free your movement“ liegt auf der Übung, in jedem Moment neu zu entscheiden. Im Takt der Musik lösen sich Bewegungsmuster, wir ändern gezielt immer wieder die Bewegungsrichtung und suchen bewusst nach einem neuen Ausdruck. In dem körperlichen Erforschen von neuen Wegen bewegen wir uns aus festgefahrenen Mustern heraus und gewinnen neue körperliche und mentale Spielräume.

Raum für Körperarbeit 
Schellingstr. 20 RGB
80799 München

Dienstags 18:00–19:30 Uhr*
Donnerstags 10:00–11:30 Uhr*
*nach vorheriger Anmeldung

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