Termine

Happy Back Training

für den unteren Rücken.

Am Samstag 27.4.2019, 15:00 bis 17:30

Fast jeder mit einem Bürojob kennt Schmerzen im unteren Rücken und kann ein unschönes Lied davon singen. Wir sitzen zu viel und falsch. Schlagartig fühlt sich der Körper um Jahre gealtert an ist regelrecht vor Schmerzen lahmgelegt. Wie können wir diese Schmerzen wieder loswerden – oder dafür sorgen, dass sie gar nicht erst entstehen?

Ein guter Rücken ist wörtlich das Rückgrat unserer Lebensqualität und dabei stark, stabil und gleichzeitig flexibel. Im Rücken-Training „Happy Back“entlasten wir gezielt den unteren Rücken. Mittels Rückenübungen mobilisieren festsitzenden Verspannungen und bewegen uns Wirbel für Wirbel zur Musik. Schließlich gelangen wir zu mehr Stabilität, Mobilität und Vitalität und zu einem Happy Back!

Wann? Samstag, 27.4.2019, 15:00–17:30 Uhr
Wo? Studio Bodybliss, Türkenstr. 78, 80799 München.
Wie viel? 33 €; Bring a friend: Zusammen zahlen Sie 50 €! Im Studio Bodybliss, Türkenstr. 78, 80799 München.