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Kategorie: Aktuelles und Termine

HAPPY BODY Classes & sMove!: Spring into SUMMER

These pieces of training will – as always- focus on low-stress levels as well as high attention, mindfulness, fun, health, and inner balance levels!!!

As the two further main subjects for spring we will be strengthening our IMMUNE SYSTEM and our healthy DIGESTION abilities (physically and emotionally)!

The 10-tickets card/ ZehnerkarteH

How does it work?

You buy a 10 tickets-card for 120 € that is valid for 3 months (till June 13th)/ for the whole time frame of the Spring training. You can choose the training that you want to join.

Which training options are included?

The sMove! Kickstart your week Class on Monday mornings (8:30 am – 9:15 am) as well as the

HBC to wind down: Tuesday evenings (7:30pm – 8:30pm) and

HBC to get started: Thursday mornings (9:30am – 10:30am).

Is it still possible to buy single tickets?

Newcomers are most welcome for a one-time drop-in! („Probestunde“)! The SPRING 10-tickets card/ Zehnerkarte costs: 120 

PLEASE NOTE:

as the sMove! class on Mondays is shorter (only 45 min. as opposed to the other training which lasts 60 min.) it counts only half! = 1 ticket of the 10-tickets card is worth 1 Happy Body Training (Tuesdays and Thursdays) or 2 sMove! Training (Mondays)

How does it work?

Feel free to book an appointment if you want to join, then you will receive an email with the registration link to our meeting on ZOOM.
Zoom is free of charge for you and easy to use.
https://zoom.us/download (just click on download, registration is not necessary!)

Mondays, 8:30-9:15am, Tuesdays, 7:30-8:30pm, Thursdays, 9:30-10:30am

HAPPY BODY-Einzelcoaching

via ZOOM

Im ersten Schritt sprechen wir darüber, wo Sie im Leben stehen und was Ihre Anliegen sind. Wir definieren Ihr Ziel, an dem wir gemeinsam arbeiten.

Gefühle wie Angst, Schmerz und Wut sind oft seit Langem im Körper gefangen und haben sich verfestigt. Diese scheinbar unumgänglichen Blockaden kann man mit der Grinberg Methode® beziehungsweise der körperorientierten Psychotherapie lösen lernen. Die blockierte Energie wird wieder freigesetzt und steigert Wohlbefinden und Gesundheit. Aus diesem Grund kann bspw. Angst eine sehr bereichernde Energie sein. Vorausgesetzt sie darf frei im Körper fließen.

Buchen Sie einen Termin HIER.

HAPPY BODY Class goes ZOOM!

Geht das? Happy Body Class online?

Ja! Zoom macht es möglich. Mit dem Onlineportal kann ich easy meinen Unterricht live übertragen und die Teilnehmer sehen sich sogar alle untereinander. Musik an und losgeht das tolle Training mitten im Wohnzimmer oder im Büro! Was für eine schöne Art, gesund und fit zu bleiben, Sorgen zu vertreiben und in Kontakt zu sein, auch über Distanzen hinweg.
Alle bleiben dadurch mental und körperlich gesünder, beweglicher und motivierter.

sMove!: Montag, 08:30-9:15

Happy Body Class: Dienstag, 19:30-20.30, Donnerstag, 9:30-10:30.

Buchen Sie gerne einen Termin, wenn Sie mitmachen wollen, dann bekommen Sie kurz vor dem Meeting eine Mail mit der Einladung zu unserem Treffen auf ZOOM.
Zoom ist für Sie kostenfrei und leicht zu bedienen.
https://zoom.us/download (einfach auf Download klicken, eine Registrierung ist nicht notwendig!)

HAPPY BODY EINZELTRAINING

für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag nach der Grinberg Methode®.

Der Alltag verlangt uns viel ab, wird oft stressig oder langweilt mit Routine. Das „Happy Body“-Einzeltraining stärkt die Körperwahrnehmung. Der Fokus in diesen One-to-One Training liegt auf Achtsamkeits-, Atem- und Stilleübungen.
Dieses Programm aus 10 Online-Terminen (a 60 Minuten) unterstützt Sie dabei, blockierende Muster selbstständig stoppen zu können. Ziel ist es, dass Sie unbeschwert und schmerzfrei das tun können, was Sie schon immer wollten.I

Nach Terminabsprache.