Kategorie: Übersicht aktuelle Termine

Reset and Renew!

Osterspecial vom 18. bis 21. April 2019

Vielleicht hast du den wohltuenden Effekt von Einzelsitzungen bereits kennen gelernt… Auf einmal sieht die Welt anders aus, man ist einen Schritt weiter und ist ein Stück Stress/ Konflikt/ Selbstzweifel/ Schmerz/ Unwohlsein/ Antriebsschwäche losgeworden.
Diesen Effekt bietet ein Intensiv Programm in multiplizierter Form. In wenigen Tagen kannst du in mehreren auf dich und dein Ziel abgestimmten 1:1 Sitzungen einen Riesenschritt machen. Für alle, die sich eine große Veränderung wünschen – nicht erst übermorgen, sondern jetzt! – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Rechtzeitig zum Endspurt der Fastenzeit:
was möchtest du gut verdauen, abschließen, hinter dir lassen?
Wann? 18. – 21.4.2019, individuelle Terminvergabe
Wie? insgesamt 5-7 Termine pro Person: Einführungssitzung am 18.4. und dann bis zu zwei Sitzungen täglich am 19./20./21.4.
Kosten: ab 400€ (je nach Anzahl der Sitzungen, Paket-Preise möglich)

Happy Back Training

für den unteren Rücken.

Am Samstag 27.4.2019, 15:00 bis 17:30

Fast jeder mit einem Bürojob kennt Schmerzen im unteren Rücken und kann ein unschönes Lied davon singen. Wir sitzen zu viel und falsch. Schlagartig fühlt sich der Körper um Jahre gealtert an ist regelrecht vor Schmerzen lahmgelegt. Wie können wir diese Schmerzen wieder loswerden – oder dafür sorgen, dass sie gar nicht erst entstehen?

Ein guter Rücken ist wörtlich das Rückgrat unserer Lebensqualität und dabei stark, stabil und gleichzeitig flexibel. Im Rücken-Training „Happy Back“entlasten wir gezielt den unteren Rücken. Mittels Rückenübungen mobilisieren festsitzenden Verspannungen und bewegen uns Wirbel für Wirbel zur Musik. Schließlich gelangen wir zu mehr Stabilität, Mobilität und Vitalität und zu einem Happy Back!

Wann? Samstag, 27.4.2019, 15:00–17:30 Uhr
Wo? Studio Bodybliss, Türkenstr. 78, 80799 München.
Wie viel? 33 €; Bring a friend: Zusammen zahlen Sie 50 €! Im Studio Bodybliss, Türkenstr. 78, 80799 München.

Free your movement –

wöchentliches Happy-Body-Training

für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag nach der Grinberg Methode®.

Dienstags, 18:00–19:30 Uhr & Donnerstags, 10:00-11:30 Uhr.

Der Alltag verlangt uns viel ab, wird oft stressig oder langweilt mit Routine. Die „Free your movement“-Klasse stärkt die Körperwahrnehmung. Sie führt so Schritt für Schritt aus alten Verhaltensmustern heraus. Achtsamkeit in der Wahrnehmung von Körper und Umwelt wird trainiert. Der Fokus in der Bewegungsklasse „Free your movement“ liegt auf der Übung, in jedem Moment neu zu entscheiden.
Im Takt der Musik lösen sich Bewegungsmuster. Wir ändern gezielt immer wieder die Bewegungsrichtung und suchen bewusst nach einem neuen Ausdruck. Im körperlichen Erforschen von neuen Wegen bewegen wir uns aus festgefahrenen Mustern heraus. Schließlich gewinnen wir so neue körperliche und mentale Spielräume, die wir auch im Alltag nutzen können.

Im Raum für Körperarbeit, Schellingstr. 20. 80799 München